שייק בננה מלון תמר
- lizzana3
- 16 באוג׳ 2015
- זמן קריאה 1 דקות
מי לא אוהב את השילוב הזה? שיקום עכשיו!
יופי, עכשיו תחשוב על מה שאמרת....
איך אני אוהבת את השייק הזה!
הפירות הכי טעימים ביחד עם תמר מתקתק. בוסט של אנרגיה!
אז איך מכינים?
נתחיל במה צריך (ל-2 שייקים יפים):
2 בננות צהובות (לא קשות ולא רכות)
כוס מלון חתוך לקוביות
3 תמרים (מג'הול) ללא הגרעין
כוס קוביות קרח
כוס חלב (או כוס מים במקום אם לא רוצים חלב)
ועכשיו:
מכניסים את כל המצרכים לבלנדר ומוזגים לכוסות.
מוסיפים את הקש האהוב עליכם ושותים בכיף כיף.
Comments